アンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは

～怒らないことを目指さなくて良いのです～

あなたは職場・家族内・子育て中・日々のイライラや人間関係でイライラに振り回されていませんか？

怒りたくないのに怒ってしまい、自己嫌悪に陥っていませんか？
実は『怒り』と上手に付き合うことで人間関係、親子関係、家族関係が、良くなっていくのです。

『怒り』と上手に付き合うための学びがアンガーマネージメントです。

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手く付き合うためのトレーニング。怒らないことを目指すものではなく、自分と相手の違いを受け入れ人間関係を良くする心理トレーニングです。

怒る必要のあることは上手に怒り、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標とします。

アンガーマネージメント講座

怒りの感情とうまく付き合うためのテクニックや実践的な対処術を学ぶことで、怒りと上手に付き合える事ができるようになり人間関係、親子関係、家族関係が、良くなってきます。

受講料：3,300円（税込）

＊オプション

○氣質学プチ鑑定　500円（税込）

ご自身が生まれ持った氣質を知ることにより、よりご自分を理解できます。
氣質によりこだわりが違うことがわかり、アンガーマネージメントと組み合わせる事で、ご自分の大切にしてるもの。また、何に対して怒りが沸き上がるのかを知ることができます。

アンガーマネジメント講座のお問合せ/お申込みはLINE公式へお気軽にご連絡ください。